Alimentos saludables y sus beneficios para el organismo

Germinados y semillas Libro para descargar en pdf. Gratis.

Generalmente vemos a las semillas solo como una forma de producir plantas, pero estas pequeñas amigas tambien son un excelente alimento. Existe una gran variedad de semillas que pueden consumirse de muchas formas, también es posible hacerlas germinar para aprovechar de ellas aún màs beneficios…

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Proteínas Los alimentos que más las contienen

Las proteínas son uno de los componentes esenciales de la dieta. Están formadas por aminoácidos, que funcionan como “ladrillos” que nuestro cuerpo emplea para producir nuevas proteínas y otras moléculas que necesitamos para nuestro desarrollo.

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