Nombre científico de la menta: Mentha x piperita
Otros nombres: Menta, hierbabuena, menta negra, toronjil de menta (en Cuba).
Descripción:
Hierba siempre-verde muy aromática, llega a medir entre 20 a 100 cms. Su tallo es liso y sus hojas opuestas de borde aserrado pueden mediar en promedio 6 cms.

Huerto de menta
Usos:
La menta es una planta muy utilizada por la población del país sobre todo para desórdenes digestivos, para disminuir cefaleas y también como antiparasitario.
Se puede consumir fresca o seca, sola o mezclada con otras hierbas.
También se pueden preparar jarabes y tinturas y además se emplea en licorería y en la preparación de vinagres aromáticos.
De sus hojas se puede obtener un aceite esencial usado en la industria alimenticia, cosmética y farmacéutica como saborizante y aromatizante debido a su alto contenido en mentol, principal componente de su aroma particular y de su poder terapéutico.
La menta tiene orígenes en las zonas templadas de China, Europa y Africa del Norte, pero se produce en todo el mundo.
Se reproduce mediante estolones y plantines, se lleva a cabo en invierno o a inicios de primavera; puede desarrollarse sin problemas en terrenos baldíos, escombros, o cualquier tipo de suelo. Las semillas tienen muy pobre poder germinativo.
Recomendaciones para el cultivo de la menta: Si se planta en el jardín, se recomienda mantenerla en un macetero para delimitar su crecimiento ya que es muy invasora y podría quitarle fuerza a plantas cercanas.
Propiedades medicinales de la Menta
Partes a usar: ramas y hojas.
Usos tradicionales:
•Desórdenes digestivos (gases).
•Náuseas.
•Mal aliento.
•Dolores estomacales.
•Tonificante.
La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal (8 hojas frescas) para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día.
Precauciones:
•No se debe administrar a niños menores de 2 años.
•Cuidado con personas con cálculos biliares y madres que amamantan (puede reducir el flujo de leche).
•Almacenar en un lugar fresco y protegido de la luz.

Menta

Planta menta
Esta planta ayuda a aliviar los síntomas, pero siempre debe consultar a un médico e indicar que llevará este tratamiento natural.
Fuente: Ministerio de salud de Chile.
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